嬰兒腰凳形象地說就是在媽媽腰上給寶寶綁了一個小凳子，寶寶可以坐在上面。嬰兒腰凳的外觀頗類似腰包，其作用主要是減輕媽媽抱孩子時重量對腰、背、手腕等部位的壓迫，減輕媽媽負重。嬰兒腰凳自身重量很輕，有的帶肩帶，有的不帶肩帶。

嬰兒腰凳一般6個月以后的寶寶可以使用。需要走很長時間的錄或者外出時使用抱嬰腰凳，媽媽會更輕松。使用時重心會在腰后，可以減輕腰的負擔，但是會增加肩的負擔，安全性也不如抱嬰腰帶。

購買時要看縫合度好不好，肩帶是否夠寬、牢固、松軟。如果腰和胸部有個帶子，使用時就更加方便。

每次使用嬰兒腰凳不要超過兩個小時

嬰兒腰凳只是作為一種輔助工具，一般在出行不便或者過于繁忙騰不開收的時候使用，而且每次連續使用的時間應不超過2小時。再次，需要正確使用嬰兒腰凳，否則不但無法達到背帶應有的實用性，反而會造成寶寶肌肉或骨骼的受傷，這就得不償失了。